Ateliers
Vous souhaitez écrire votre récit de vie et mieux comprendre le fonctionnement de la mémoire et des souvenirs ?
Vous cherchez à utiliser l’écriture pour prendre du recul, clarifier vos idées ou mieux gérer votre mémoire dans votre vie personnelle ou professionnelle ?
Je propose des ateliers dédiés à la mémoire, à l’écriture autobiographique et au journal intime et réflexif.
Formatrice professionnelle, je conçois les ateliers en les adaptant aux besoins des participants ou de la structure. Chaque atelier est l’occasion de découvrir des apports théoriques, des exercices ludiques, des méthodes concrètes et des temps d’échange.
Vous avancez à votre rythme, expérimentez les outils qui vous correspondent et, surtout, vous retrouvez le plaisir d’apprendre, d’échanger ou d’écrire, pour vous.
Quelles sont les thématiques proposées ?
Réaliser son autobiographie
- Définir son objectif pour son récit de vie
- Se remémorer et structurer son histoire
- Écrire et mettre en mots son parcours de vie
- Mettre en forme et transmettre son autobiographie
Réalisation de l’autobiographe sous forme d’un livre ou d’une page web.
Mémoire(s) et souvenirs
- Découvrir l’état des connaissances sur le fonctionnement « des » mémoires
- Questionner comment un souvenir se construit, reste ou disparait
- Raviver ses souvenirs.
- Remettre en question ses souvenirs : les faux souvenirs existent-ils ?
- Booster sa mémoire et sa machine à souvenirs
Se (re)lancer dans l'écriture d'un journal intime
- S’interroger sur les bienfaits de l’écriture
- Ecrire tous les jours
- Ecrire « pleinement » avec toutes ses émotions
- Etre créatif et s’amuser
- Continuer à écrire
Le journal intime et réflexif
- Découvrir le journal intime et réflexif comme outil professionnel
- Accueillir ses émotions pour avancer
- Structurer son projet et sa réflexion
- Renforcer la motivation et la confiance en soi
Mieux gérer sa mémoire au travail
- Comprendre le fonctionnement « des » mémoires
- Mémoriser et apprendre efficacement : comment les données entrent-elles dans la mémoire ?
- Découvrir sa manière de mémoriser et identifier ses axes de progression
- Tester les techniques de mémorisation pour les adapter à son métier
- Prendre soin de sa mémoire
Ateliers : vos questions fréquentes
Quelles sont mes compétences pour proposer mes services de formatrice et animer des ateliers ?
Vous pouvez découvrir le détail de mon parcours et de mes compétences dans la rubrique « Qui-suis-je ? » mais n’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.
Pouvons-nous travailler ensemble si vous n’êtes pas de Toulouse ?
Nous pouvons travailler en visio, mais si vous préférez, comme moi, les vraies rencontres, je peux me déplacer à votre domicile.
Pour diminuer au maximum mon empreinte carbone, je me déplace uniquement en transports en commun. À partir d’une certaine distance en train, je vous indiquerai, dans le devis, les frais de déplacement à prévoir.
En cliquant sur « Contactez-moi » vous pouvez me faire part de vos contraintes et nous trouverons une solution.
Est-ce possible de faire une carte-cadeau ou des ateliers sur mesure ?
Les cartes-cadeaux de l’île des souvenirs sont personnalisables et valables pour tous les ateliers ou prestations.
En cliquant sur « Contactez-moi » vous pouvez me faire part de vos besoins en cartes-cadeaux ou ateliers sur-mesure… Je vous répondrai rapidement !